Wellness Pilates Studio / Reservas
INICIACION
-
Lunes 16
8 - CARDIO-METABOLICO
13:00 - 14:00
213:00 - 14:00 / INICIACION / 8 - CARDIO-METABOLICO
4 - CLASE DE INICIACION
16:10 - 17:00
516:10 - 17:00 / INICIACION / 4 - CLASE DE INICIACION
-
Martes 17
4 - CLASE DE INICIACION
12:00 - 13:00
512:00 - 13:00 / INICIACION / 4 - CLASE DE INICIACION
-
Miérc. 18
4 - CLASE DE INICIACION
13:00 - 14:00
513:00 - 14:00 / INICIACION / 4 - CLASE DE INICIACION
-
Jueves 19
4 - CLASE DE INICIACION
12:00 - 13:00
512:00 - 13:00 / INICIACION / 4 - CLASE DE INICIACION
-
Viernes 20
4 - CLASE DE INICIACION
11:00 - 12:00
511:00 - 12:00 / INICIACION / 4 - CLASE DE INICIACION
4 - CLASE DE INICIACION
12:00 - 13:00
512:00 - 13:00 / INICIACION / 4 - CLASE DE INICIACION
4 - CLASE DE INICIACION
13:00 - 14:00
513:00 - 14:00 / INICIACION / 4 - CLASE DE INICIACION
-
Sábado 21
-
Domingo 22
NUTRICION
-
Lunes 16
5 - NUTRICIONISTA
08:30 - 09:30
4 / 65,00€08:30 - 09:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
09:30 - 10:30
4 / 65,00€09:30 - 10:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
10:30 - 11:30
4 / 65,00€10:30 - 11:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
11:30 - 12:30
4 / 65,00€11:30 - 12:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
12:30 - 13:30
4 / 65,00€12:30 - 13:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
17:00 - 18:00
4 / 65,00€17:00 - 18:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
18:00 - 19:00
4 / 65,00€18:00 - 19:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
19:00 - 20:00
4 / 65,00€19:00 - 20:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
20:00 - 21:00
4 / 65,00€20:00 - 21:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
-
Martes 17
5 - NUTRICIONISTA
08:30 - 09:30
4 / 65,00€08:30 - 09:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
09:30 - 10:30
4 / 65,00€09:30 - 10:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
10:30 - 11:30
4 / 65,00€10:30 - 11:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
11:30 - 12:30
4 / 65,00€11:30 - 12:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
12:30 - 13:30
4 / 65,00€12:30 - 13:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
16:00 - 17:00
4 / 65,00€16:00 - 17:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
17:00 - 18:00
4 / 65,00€17:00 - 18:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
18:00 - 19:00
4 / 65,00€18:00 - 19:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
19:00 - 20:00
4 / 65,00€19:00 - 20:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
20:00 - 21:00
4 / 65,00€20:00 - 21:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
-
Miérc. 18
5 - NUTRICIONISTA
10:00 - 11:00
4 / 65,00€10:00 - 11:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
11:00 - 12:00
4 / 65,00€11:00 - 12:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
12:00 - 13:00
4 / 65,00€12:00 - 13:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
13:00 - 14:00
4 / 65,00€13:00 - 14:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
17:00 - 18:00
4 / 65,00€17:00 - 18:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
18:00 - 19:00
4 / 65,00€18:00 - 19:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
19:00 - 20:00
4 / 65,00€19:00 - 20:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
20:00 - 21:00
4 / 65,00€20:00 - 21:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
-
Jueves 19
5 - NUTRICIONISTA
08:30 - 09:30
4 / 65,00€08:30 - 09:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
10:00 - 11:00
4 / 65,00€10:00 - 11:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
11:00 - 12:00
4 / 65,00€11:00 - 12:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
12:00 - 13:00
4 / 65,00€12:00 - 13:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
13:00 - 14:00
4 / 65,00€13:00 - 14:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
16:00 - 17:00
4 / 65,00€16:00 - 17:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
17:00 - 18:00
4 / 65,00€17:00 - 18:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
18:00 - 19:00
4 / 65,00€18:00 - 19:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
19:00 - 20:00
4 / 65,00€19:00 - 20:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
20:00 - 21:00
4 / 65,00€20:00 - 21:00 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
-
Viernes 20
5 - NUTRICIONISTA
08:30 - 09:30
4 / 65,00€08:30 - 09:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
09:30 - 10:30
4 / 65,00€09:30 - 10:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
10:30 - 11:30
4 / 65,00€10:30 - 11:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
11:30 - 12:30
4 / 65,00€11:30 - 12:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
5 - NUTRICIONISTA
12:30 - 13:30
4 / 65,00€12:30 - 13:30 / NUTRICION / 5 - NUTRICIONISTA (65,00€ no socios; 60,00€ socios; 0,00€ con bono)
-
Sábado 21
-
Domingo 22
PRE-TERAPEUTICO
-
Lunes 16
-
Martes 17
PRE-TERAPEUTICO
11:00 - 12:00
011:00 - 12:00 / PRE-TERAPEUTICO / PRE-TERAPEUTICO
-
Miérc. 18
-
Jueves 19
PRE-TERAPEUTICO
11:00 - 12:00
011:00 - 12:00 / PRE-TERAPEUTICO / PRE-TERAPEUTICO
-
Viernes 20
-
Sábado 21
-
Domingo 22
Sala Cardio
-
Lunes 16
8 - CARDIO-METABOLICO
08:30 - 09:30
008:30 - 09:30 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
10:00 - 11:00
110:00 - 11:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
11:00 - 12:00
111:00 - 12:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
12:00 - 13:00
112:00 - 13:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
13:00 - 14:00
113:00 - 14:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
17:00 - 18:00
217:00 - 18:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
18:00 - 19:00
218:00 - 19:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
19:00 - 20:00
219:00 - 20:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
20:00 - 21:00
220:00 - 21:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
-
Martes 17
8 - CARDIO-METABOLICO
08:30 - 09:30
108:30 - 09:30 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
10:00 - 11:00
110:00 - 11:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
11:00 - 12:00
211:00 - 12:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
12:00 - 13:00
112:00 - 13:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
13:00 - 14:00
213:00 - 14:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
16:00 - 17:00
216:00 - 17:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
17:00 - 18:00
217:00 - 18:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
18:00 - 19:00
218:00 - 19:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
19:00 - 20:00
219:00 - 20:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
20:00 - 21:00
220:00 - 21:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
-
Miérc. 18
8 - CARDIO-METABOLICO
08:30 - 09:30
208:30 - 09:30 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
10:00 - 11:00
110:00 - 11:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
11:00 - 12:00
111:00 - 12:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
12:00 - 13:00
012:00 - 13:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
13:00 - 14:00
213:00 - 14:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
17:00 - 18:00
217:00 - 18:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
18:00 - 19:00
218:00 - 19:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
19:00 - 20:00
119:00 - 20:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
20:00 - 21:00
220:00 - 21:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
-
Jueves 19
8 - CARDIO-METABOLICO
08:30 - 09:30
108:30 - 09:30 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
10:00 - 11:00
110:00 - 11:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
11:00 - 12:00
111:00 - 12:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
12:00 - 13:00
112:00 - 13:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
13:00 - 14:00
213:00 - 14:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
16:00 - 17:00
216:00 - 17:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
17:00 - 18:00
217:00 - 18:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
18:00 - 19:00
218:00 - 19:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
19:00 - 20:00
219:00 - 20:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
20:00 - 21:00
220:00 - 21:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
-
Viernes 20
8 - CARDIO-METABOLICO
08:30 - 09:30
108:30 - 09:30 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
10:00 - 11:00
010:00 - 11:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
11:00 - 12:00
211:00 - 12:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
8 - CARDIO-METABOLICO
12:00 - 13:00
212:00 - 13:00 / Sala Cardio / 8 - CARDIO-METABOLICO
4 - CLASE DE INICIACION
14:00 - 15:00
514:00 - 15:00 / Sala Cardio / 4 - CLASE DE INICIACION
-
Sábado 21
-
Domingo 22
Sala Pilates
-
Lunes 16
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
08:30 - 09:30
108:30 - 09:30 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
10:00 - 11:00
210:00 - 11:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
11:00 - 12:00
111:00 - 12:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
1 - PILATES MAQUINA MODERADO
12:00 - 13:00
012:00 - 13:00 / Sala Pilates / 1 - PILATES MAQUINA MODERADO
1 - PILATES MAQUINA MODERADO
13:00 - 14:00
113:00 - 14:00 / Sala Pilates / 1 - PILATES MAQUINA MODERADO
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
17:00 - 18:00
017:00 - 18:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
18:00 - 19:00
018:00 - 19:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
3 - PILATES MAQUINA MUY FUERTE
19:00 - 20:00
019:00 - 20:00 / Sala Pilates / 3 - PILATES MAQUINA MUY FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
20:00 - 21:00
020:00 - 21:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
-
Martes 17
3 - PILATES MAQUINA MUY FUERTE
08:30 - 09:30
008:30 - 09:30 / Sala Pilates / 3 - PILATES MAQUINA MUY FUERTE
3 - PILATES MAQUINA MUY FUERTE
10:00 - 11:00
010:00 - 11:00 / Sala Pilates / 3 - PILATES MAQUINA MUY FUERTE
PILATES TERAPEUTICO
11:00 - 12:00
111:00 - 12:00 / Sala Pilates / PILATES TERAPEUTICO
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
12:00 - 13:00
012:00 - 13:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
13:00 - 14:00
013:00 - 14:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
16:10 - 17:00
316:10 - 17:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
17:00 - 18:00
117:00 - 18:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
3 - PILATES MAQUINA MUY FUERTE
18:00 - 19:00
018:00 - 19:00 / Sala Pilates / 3 - PILATES MAQUINA MUY FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
19:00 - 20:00
019:00 - 20:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
20:00 - 21:00
020:00 - 21:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
-
Miérc. 18
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
08:30 - 09:30
208:30 - 09:30 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
10:00 - 11:00
110:00 - 11:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
11:00 - 12:00
311:00 - 12:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
1 - PILATES MAQUINA MODERADO
12:00 - 13:00
112:00 - 13:00 / Sala Pilates / 1 - PILATES MAQUINA MODERADO
1 - PILATES MAQUINA MODERADO
13:00 - 14:00
013:00 - 14:00 / Sala Pilates / 1 - PILATES MAQUINA MODERADO
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
17:00 - 18:00
117:00 - 18:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
18:00 - 19:00
018:00 - 19:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
3 - PILATES MAQUINA MUY FUERTE
19:00 - 20:00
219:00 - 20:00 / Sala Pilates / 3 - PILATES MAQUINA MUY FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
20:00 - 21:00
320:00 - 21:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
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Jueves 19
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
08:30 - 09:30
008:30 - 09:30 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
3 - PILATES MAQUINA MUY FUERTE
10:00 - 11:00
210:00 - 11:00 / Sala Pilates / 3 - PILATES MAQUINA MUY FUERTE
PILATES TERAPEUTICO
11:00 - 12:00
111:00 - 12:00 / Sala Pilates / PILATES TERAPEUTICO
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
12:00 - 13:00
012:00 - 13:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
13:00 - 14:00
013:00 - 14:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
16:10 - 17:00
116:10 - 17:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
1 - PILATES MAQUINA MODERADO
17:00 - 18:00
317:00 - 18:00 / Sala Pilates / 1 - PILATES MAQUINA MODERADO
3 - PILATES MAQUINA MUY FUERTE
18:00 - 19:00
118:00 - 19:00 / Sala Pilates / 3 - PILATES MAQUINA MUY FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
19:00 - 20:00
019:00 - 20:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
2 - PILATES MAQUINA FUERTE
20:00 - 21:00
120:00 - 21:00 / Sala Pilates / 2 - PILATES MAQUINA FUERTE
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Viernes 20
9 - RECUPERACION DE CLASES
10:00 - 11:00
210:00 - 11:00 / Sala Pilates / 9 - RECUPERACION DE CLASES
1 - PILATES MAQUINA MODERADO
11:00 - 12:00
011:00 - 12:00 / Sala Pilates / 1 - PILATES MAQUINA MODERADO
6 - HIPERTROFIA
12:00 - 14:00
512:00 - 14:00 / Sala Pilates / 6 - HIPERTROFIA
Para hoy:
La hipertrofia muscular, denominada comúnmente solo como hipertrofia, es el crecimiento del músculo. Se trata de un aumento del tamaño, del número o de ambas cosas de las miofibrillas del músculo formadas por filamentos de actina y de miosina.La hipertrofia muscular es el objetivo más buscado por las personas que entrenan en las salas de musculación de los gimnasios.
Y es que, mediante la hipertrofia, se logra mejorar la estética del cuerpo, tanto masculino como femenino, cada uno con sus particularidades.
Es por ello que, si se quiere alcanzar este objetivo, se deberá realizar una programación del entrenamiento para hipertrofia adecuada; ya que, de lo contrario, pese a obtener ciertos resultados, el esfuerzo realizado y el tiempo invertido podrían haber sido aprovechados mejor.
El hecho de saber planificar un entrenamiento de hipertrofia es uno de los puntos básicos.
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Sábado 21
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Domingo 22